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카테고리 별로 보기: 아몬드 협회, 라이프스타일

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[머니투데이=마아라 기자] 아몬드는 시중에서 쉽게 구할 수 있는 흔한 견과류 중 하나다. 하지만 아몬드의 효능을 알고 먹는 이들은 드물다. 아몬드는 하루 한줌만 섭취해도 피부는 물론 머릿결과 몸매를 모두 관리할 수 있는 '뷰티 푸드'다. 아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하다. 비타민E는 환경오염 때문에 발생하는 산화…
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[이데일리 =문정원 기자] 자외선이 강하고 기온이 높은 여름은 많은 여성들이 피부와 체중 관리에 어려움을 겪는 시기이다. 자외선과 땀, 피지 등으로 인해 피부 밸런스가 무너지기 쉽고 폭염으로 외부활동이 줄어들면서 체중조절도 쉽지 않기 때문이다. 이럴 때일수록 무리한 관리보다는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 케어를 통해 건강한 피부를 가꾸고 체중을 조절하는…
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아몬드, 마이 뷰티 시크릿   [중앙일보=한진 기자]  여름철을 맞아 다이어트를 한다면 식사량을 무리하게 조절하기보다 영양소가 풍부한 음식으로 균형 잡힌 식습관을 유지하며 운동하는 것이 좋다.    특히 견과류는 단백질·비타민·미네랄 같은 성분이 많아 ‘수퍼푸드’로 각광받는다. 그중에서도 아몬드는 체중 조절과…